Tüp Bebek Tedavisinde Yapılması ve Yapılmaması Gerekenler – Credihealth Blog


Bu yazıda, Dr Hrishikesh Pai biri En iyi IVF doktorları Hindistan’da IVF konusundaki uzmanlığını paylaşıyor. Kadın Hastalıkları, Doğum ve Kısırlık alanlarında gerçekleştirdiği binlerce vaka ile 35 yılı aşkın geniş bir deneyime sahiptir. Kadınların başarılı olma şanslarını artırmak için ne yapmaları (ve yapmamaları) gerektiğini tartışıyor. tüp bebek Çevrim.

Tüp bebek aslında önemli bir zaman, para ve çaba taahhüdü gerektirir ve her iki eş de hazırlanmasında ve başarısında kritik bir rol oynar. Bu kılavuz, tüp bebek yolculuğuna yeni başlayan çiftlerin gebe kalma ve hamileliğe daha iyi hazırlanmaları için geliştirilmiştir.

YAPILACAKLAR:

En az 3 ay boyunca sağlığa öncelik verin:

Sağlıklı bir hamilelik, döllenmeden çok önce başlar. Spermatogenez (olgun, işleyen sperm üretme süreci) kabaca üç ay sürer.

Başka bir deyişle, siz ve eşiniz kilo verme hedeflerini veya yaşam tarzı iyileştirmelerini tartıştıysanız, bu faydalı değişikliklerin sperm kalitenizi tamamen etkilemesi 3-4 ay sürecektir. Erken başlayın ve IVF döngüsü boyunca devam edin.

Kadınların doğum öncesi sağlığı, sperm sağlığından bile daha önemlidir. Prenatal vitaminlere, gebe kalmaya çalışmadan en az üç ay önce başlanmalıdır. Önce bebeğinizin önemli organları gelişecek ama diğer tüm sistem ve besinler sizden gelecek.

Doğum yaptığınızda, tüm vitamin, besin ve mineral stoklarınız da dahil olmak üzere tamamen sizden oluşan bir canlıyı doğurmuş olursunuz.

Başka bir deyişle, doğum öncesi vitaminler sadece fetüsün sağlığı için değil, kendi sağlığınız için de gereklidir.

Sağlıklı bir diyet sürdürün:

Hindistan’ın önde gelen IVF doktorlarından biri olan Dr Hrishikesh Pai, ılımlı egzersizin önerildiğini söylüyor. Maraton eğitimi bebek doğana kadar bekleyebilir.

Şimdilik, hafif ila orta yoğunlukta her hafta birkaç saat aerobik aktivite yapmayı hedefleyin. Sağlıklı beslenmeyi tarif etmek zor olabilir, ancak uyulması gereken bazı iyi kurallar vardır.

Alkol ve sigaradan kaçının. Meyveler, sebzeler, kabuklu yemişler, tohumlar, deniz ürünleri, yumurtalar, avokado gibi besleyici yoğun gıdaları ve kritik besin maddeleri ve faydalı yağlar bakımından yüksek diğer gıdaları tüketin. Şekerli ve iltihaplı yemeklerden kaçınılmalıdır.

Her gece en az 7 saat uyuyun:

Beslenme ve egzersiz rutinlerinizi iyileştirdiniz. İyi bir gece uykusunun kendiliğinden gelmesi mümkündür. “İyi”yi en az 7 saat olarak tanımlıyoruz. Uykuya ihtiyacın var, kaç yıldır kendini ikna etsen de buna ihtiyacın yok. Özellikle bu zamanda. Sadece fiziksel olarak iyi durumda olmanız gerekmez, aynı zamanda IVF, bir çiftin duygusal durumuna da zarar verir.

Biraz uykuya ihtiyacın olacak. Tüp bebek başarılı olduktan sonra hem hayatınızı büyütmekle hem de ailenize katılmaya hazırlanmakla meşgul olacaksınız.

YAPILMAZ:

Kafeine güvenmeyin:

Araştırmaya göre kafein, artan IVF başarısızlığı riski ile bağlantılıdır. Stres ve yorgunluk artan kafein tüketimiyle bağlantılı olduğundan, daha fazla kafein yerine stres yönetimini ve daha iyi uykuyu öneriyoruz.

Evet, günlük kahvenizden vazgeçmek zordur. Arada bir küçük bir fincan kahve iyidir, ancak uyku düzeninizi, yemeğinizi ve egzersizinizi değiştirmek, hamilelik tehlikesi olmadan daha enerjik ve mutlu hissetmenize yardımcı olabilir – ve öğleden sonraki çöküş, Dr Hrishikesh Pai’nin önde gelen IVF’lerden biri olduğunu söylüyor. Hindistan’da doktorlar.

Kilo vermek için egzersiz yapmayın:

Bu, yalnızca kadınlara yönelik tek öneridir. Daha iyi sağlık, sizi kilo vermeye motive edebilir veya doktorunuz bunu reçete edebilir. Her iki durumda da IVF’ye başlamadan önce kilo vermenizi öneririz. Hamilelik, bir dayanıklılık yarışı olan ultramaratonların ultramaratonudur. Aslında, daha önce de belirtildiği gibi, elde edebileceğiniz tüm ekstra enerjiye ve beslenmeye ihtiyacınız olacak. Egzersiz vücuda bir yük bindirir.

Strese neden olan hafif ve orta derecede egzersiz iyi olabilir. Bununla birlikte, araştırmalar, özellikle sıkı olan (genellikle kilo verme durumunda olduğu gibi) yeni bir fitness planına başlamanın gebe kalmayı engelleyebileceğini göstermektedir.

Alkollü içecekler tüketmeyin:

Alkolün hamilelik üzerinde olumsuz bir etkisi olduğu gösterilmiştir. Bir araştırmaya göre, her hafta dörtten fazla içki tüketen kadın ve erkeklerin, kabaca %50 oranında gebe kalmama şansı arttı. Her gün bira içen erkeklerin yanı sıra beyaz şarap içen kadınların implantasyon başarısı şansı %22 azalmıştır. İçen kadınların, içmeyenlere göre daha düşük östrojen seviyeleri ve daha az yumurtaları vardı.

Sorumluluk Reddi: Bu yayınlarda yer alan ifadeler, görüşler ve veriler, Credihealth ve editör(ler)e değil, yalnızca bireysel yazarlara ve katkıda bulunanlara aittir. +91 8010-994-994 numaralı telefonu arayın ve aşağıdaki bilgiler için Credihealth Medical Experts ile görüşün. BEDAVA. Doğru uzman doktor ve kliniği seçme konusunda yardım alın, çeşitli merkezlerden tedavi maliyetlerini ve zamanında tıbbi güncellemeleri karşılaştırın

Tüp Bebek Tedavisinde Yapılması ve Yapılmaması Gerekenler – Credihealth Blog


Kaynak : https://247newsaroundtheworld.com/health-news/dos-and-donts-of-ivf-treatment-credihealth-blog-2/

Yorum yapın

SMM Panel PDF Kitap indir