Sessiz katil tip 2 diyabet hakkında bilmeniz gereken her şey

Diyabet ya da bir öteki adıyla diyabet, dünya çapında önde gelen afiyet sorunlarından biridir. Şeker Hastalığı, kan şekeri seviyelerinin yükseldiği kronik bir hastalıktır. Yediğimiz yiyeceklerin birçok, vücudumuzun enerji için kullandığı glikoza dönüştürülür. Pankreas, şekerin hücrelere girmesine izin vererek kan şekerini düzenleyen bir hormon olan insülin üretir ve şeker hücrede vücut için enerjiye dönüştürülür. Pozitif şeker depolanır. İnsülin kaslarda ve karaciğerde bulunur. İnsülin yoksa ya da yetersizse şeker hücrelere giremez, kanda kalır ve kan şekerinin yükselmesine ve hastalık gelişimine yol açar. Birçok kişi diyabeti aşırı kilolu elde etmek ve sağlığa zararlı bir yaşam biçimi ile ilişkilendirse de, bambaşka şeker hastalığı türleri vardır. En manâlı üçü müşteri 1, müşteri 2 ve gestasyonel diyabettir. Alıcı 1 şeker hastalığı pankreas insülin üretmediğinde, gestasyonel şeker hastalığı ise hamilelerde ortaya çıkarken, alıcı 2 diyabet vücudun insülin üretebildiği ama kullanamadığı durumdur ve bu hastalığın en yaygın şeklidir. Hastaların yüzde 90’ında herif 2 şeker hastalığı vardır. Sessiz katil tip 2 diyabet hakkında bilmeniz gereken her şey #1 Hepimizin yaşam boyu insüline ihtiyacı vardır çünkü kan şekerinin hücrelere girmesine ve vücudumuza enerji vermesine izin verir. Tip 2 diyabetiniz olduğunda, vücudunuz yiyecek ve içeceklerdeki karbonhidratları hala parçalayabilir ve onları glikoza dönüştürebilir. Pankreas sonra insülin salgılayarak yanıt verir. Ancak bu insülin akıcı çalışamadığı için kan şekeri seviyeleri sürekli yükselir. Bu, daha pozitif insülin salındığı anlamına gelir. Alıcı 2 diyabetli bazı millet için bu, pankreasın tükenmesine niçin olabilir, bu da vücutlarının günden güne daha az insülin ürettiği anlamına gelir. Bu, daha da yüksek kan şekeri seviyelerine yol açabilir ve hiperglisemi riski altında olduğunuz anlamına gelir. Herif 2 diyabet nedeniyle, şeker hastalığına küresel bir pandemi denir ve bu müşteri başlıca yaşam tarzından kaynaklandığından, giderek daha artı insanın (genç ve yaşlı) alıcı 2 diyabetten şikayetçi olması şaşırtıcı değildir. Yaşın ilerlemesi tek başına dekstroz intoleransına ve diyabete duyarlılığı artırabileceğinden, tipik olarak 40 yaşından sonra ortaya çıkar. Ama düşük hayat kalitesi ve daha genç yaştaki obezitede üzüntü verici artışlar nedeniyle gitgide artarak daha pozitif genç insan ve hatta çocuklar tip 2 diyabet yaşıyor. böylece, tip 2 diyabetli kişilerde karın ve üstteki cisim çevresindeki yağ dokusu insülin direnci, yürek hastalığı, yüksek kan basıncı, felç ve yüksek kolesterol ile ilişkili olduğundan, obezite en yaygın nedenlerden biridir. Sigara içenler de daha hassastır ve daha ufak bir kısımda (hastaların takriben yüzde 25-30’u) kalıtımsal de müşteri 2 diyabette rol oynar. Sessiz katil tip 2 diyabet hakkında bilmeniz gereken her şey #2 Herif 2 şeker hastalığı belirtileri çoğunlukla çok yavaş gelişir veya öyle hafif olabilir ki onları fark etmezsiniz. Hem, alıcı 2 diyabete sahip takriben sekiz milyon kişinin bunun haberdar bile olmadığı tahmin edilmektedir. Belirtiler mevcut olduğunda, çoğunlukla şu şekilde ortaya çıkar: – Artan susuzluk, – Sık idrara çıkma, – Çoğalan istek, – Sebepsiz kilo kaybı, – Bitkinlik, – Flu görme, – Yavaş iyileşen yaralar, – Sık enfeksiyonlar, – Ellerde veya ayaklarda duyu yitimi ya da karıncalanma, – Genellikle koltuk altlarında ve boyunda koyu renkli cilt bölgeleri. Sessiz katil tip 2 diyabet hakkında bilmeniz gereken her şey #3 Herif 2 diyabetin tedavisi yaşam biçimi değişiklikleri ve ilaçların bir birleşimini içerir. yaşam tarzı laf konusu olduğunda, istediğiniz kan şekeri düzeyine ancak daha dinç bir perhiz ve egzersiz yaparak ulaşabilirsiniz. İdeal Kilo Pozitif kiloları saptamak, müşteri 2 şeker hastalığı tedavisinde muavin olabilir. Ceset ağırlığınızın yüzde 5’ini kaybetmek tedavide epeyce iyidir oysa en düşük yüzde 7’yi kaybetmek ve bu kiloyu gözetmek ideal olarak kabul edilmektedir. Bu, yaklaşık 80 kilo ağırlığındaki birinin, takriben 5 kilo vererek kan şekeri seviyesini değiştirebileceği anlamına kazanç. Kilo belirlemek bunaltıcı görünebilir, fakat porsiyonları kontrol etmek ve dinç yiyecekler yiyerek başlanılabilir. Dinç Besin Müşteri 2 şeker hastalığı için özel bir diyet yoktur. Bir beslenme uzmanı size karbonhidratlar hakkında veri verebilir ve uygulayabileceğiniz bir yemek yemek planı yapmanıza muavin olabilir. Tip 2 diyabet tedavisinde daha eksik kalori alımı, rafine karbonhidratların, özellikle tatlıların azaltılması, sebze ve meyve alımının artması ve daha artı lif alımı odak noktasıdır. Alıştırma Her gün 30 ila 60 dakika fiziksel aktivite yapmaya çalışın. Yürüyebilir, bisiklete binebilir, yüzebilir ya da kalp atış hızınızı hızlandıran diğer şeyler yapabilirsiniz. Bunu halter gibi baskı egzersizleri ile birleştirin. Kan şekerini düşürücü ilaçlar alıyorsanız, çalışma öncesi bir atıştırmalığa ihtiyacınız olabilir. Kan Şekeri Seviyenizi İzleyin Tedavinize bağlı olarak, özellikle insülin kullanıyorsanız, kan şekerinizi ölçmeniz gerekip gerekmediğini ve ne çoğunlukla yapmanız gerektiğini doktorunuz size söyleyecektir. aynı zamanda hayat tarzınızı değiştirseniz ve kayıtlı şekilde ilaç alsanız bile kan şekeriniz zamanla daha da kötüleşebilir. Bu, yanlış bir şey yaptığınız anlamına gelmez. Şeker Hastalığı ilerleyicidir ve birçok insan birdenbire fazla ilaca ihtiyaç duyar. Kesinlikle en iyi tedaviyi bulmak için doktorunuza danışmalısınız.

Yorum yapın

SMM Panel PDF Kitap indir