Fırında Limonlu Kek Çıkmaz – Bunu Yiyin O Değil


Kek patlamaları mükemmel bir tatlıdır. Hızlıdırlar, hareket halindeyken yemeleri kolaydır ve yeniden çocuk gibi hissetmenin nostaljisine kapılırlar. Mae Elizabeth’in bu kek pop tarifi, limon, akçaağaç şurubu, chia tohumu, yulaf ve hurma gibi gerçek, bütün malzemeleri kullanır, böylece ilave şekerler olmadan tatlının tadını çıkarabilirsiniz.

Ayrıca bu tarifle kekinizi yiyebilir ve yiyebilirsiniz, çünkü sadece endişelenmeniz gereken ilave şekerler veya tuhaf maddeler içermekle kalmaz, aynı zamanda badem ve diğer doğal maddelerden yapılmış nefis bir protein tozu olan P2 Badem Proteini kullanır. içindekiler. Bu yüzden bir daha canınız tatlı bir şey çektiğinde ama aynı zamanda güzel bir protein desteği de sunmak istiyorsanız, bu Fırında Yapılmayan Limonlu Kek Pops’lardan bazılarını hazırlayın!

Bu tarif Mae Elizabeth’in izniyle.

İhtiyacın olacak

1 su bardağı PB2 Badem Ezmesi Proteini
1/2 su bardağı harmanlanmış yulaf
10 çekirdeksiz Medjool tarihi
2 yemek kaşığı Agave veya akçaağaç şurubu
Yarım limon suyu (1 yemek kaşığı)
Bir limondan lezzet
1 yemek kaşığı chia tohumu

Nasıl yapılır

  1. Bir blender veya mutfak robotunda, önce yulafları toz haline gelene kadar karıştırın. Tarihleriniz çekirdeksiz değilse, çukuru sıkın. İyice birleştirilene kadar ana bileşenlerin geri kalanını ekleyin. Agavdan ekstra tatlılık veya limondan ekşilik gibi bir şey eklemek isteyip istemediğinizi tadın ve görün.
  2. Hamuru 12 top olacak şekilde yuvarlayın ve yağlı kağıt serili bir tabağa koyun. 10-20 dakika soğutun.
  3. Toplar soğurken, kekinizin dik durması için bir karton kutuya delikler açın. Bir kutunuz yoksa, onları parşömen kağıdına bırakarak baş aşağı yapın.
  4. Toplar soğuduktan sonra çikolatanızı eritin. Çikolatanızı eritmek için, parçaları 1 dakika boyunca %50 güçte mikrodalgada pişirin. Karıştırın ve 30 saniye daha mikrodalgada pişirin. Eriyene kadar tekrarlayın.
  5. Çubukları her bir topa yerleştirmeden önce çikolataya bir cakepop/lolipop çubuğu batırın. Bu daha iyi yapışmasına yardımcı olur!
  6. Karton kutunuzdaki deliklere “keklerinizi” yapıştırmaya başlayın.
  7. Süsleme zamanı! Üzerine beyaz çikolata serpin ve üzerine sprinkles, rendelenmiş hindistan cevizi, chia tohumu vb.
  8. 10+ dakika soğutun.
  9. Hemen servis yapın veya buzdolabında hava geçirmez bir kapta saklayın.

Bazı lezzetli sağlıklı tatlılar yapmak için daha fazla yol mu arıyorsunuz? Kilo Kaybı için 76 En İyi Tatlı Tarifini deneyin.

Bunu Yiyin, O Değil!

New York Times’ın en çok satan kitap serisinden esinlenerek, Bunu Yiyin, O Değil! size gıda, beslenme konusunda doğru, zamanında, bilgilendirici ve eyleme geçirilebilir içerik sunmak için birlikte çalışan ödüllü gazeteciler ve kurul onaylı uzmanlar, doktorlar, beslenme uzmanları, şefler, kişisel eğitmenler ve diyetisyenlerden oluşan bir ekipten oluşan bir markadır. diyet, kilo verme, sağlık, zindelik ve daha fazlası. Daha fazla oku

Gönderi kaynağı: bunu ye


Kaynak : https://247newsaroundtheworld.com/nutrition/no-bake-lemon-cake-pops-eat-this-not-that/

Yorum yapın