Doktor Diyor Cilt Kanserine Yol Açan Kötü Alışkanlıklar — Bunu O Değil Yiyin


247 Dünyadan Haberler
247 Dünyadan Haberler

Yeni cilt vakaları kanser 2022’de milyonlarla ifade edilen sayı. Cilt kanseri ABD’de 1 numaralı kanser türü. Birçok farklı cilt kanseri türü vardır. En yaygın olanları bazal hücreli ve skuamöz hücreli karsinomlar, ardından melanomdur. 2022’de yaklaşık 7.650 kişinin melanomdan ölmesi bekleniyor. ABD’de her yıl yaklaşık 2.000 kişi bazal ve skuamöz hücreli cilt kanserlerinden ölmektedir.

Bu tür cilt kanseri erken yakalanırsa genellikle tedavi edilebilir. Ancak tedavi edilmezlerse ölümcül olabilirler.

Kötü alışkanlıklar cilt kanseri geliştirme riskinizi artırır. Daha fazlasını öğrenmek için okumaya devam edin ve sağlığınızı ve başkalarının sağlığını güvence altına almak için bunları kaçırmayın Zaten COVID Olduğunuzun Kesin İşaretleri.

Shutterstock

Cilt kanserini önlemenin en iyi yolu güneşten gelen ultraviyole (UV) radyasyona maruz kalmaktan kaçınmaktır. UV radyasyonu cilt kanserinin ana nedenidir.

Kadın Işık Terapisi

Kadın Işık Terapisi

Kapalı alanda bronzlaşmak özellikle tehlikelidir çünkü sizi yüksek düzeyde UV radyasyonuna maruz bırakır. Sadece bir kapalı bronzlaşma seansı, melanom geliştirme riskinizi yüzde 20 oranında artırabilir.

Uzun yürüyüşe çıkan kimse genç kadın, çiçekli gömlek giyiyor, açık havada bir selfie fotoğrafı çekiyorUzun yürüyüşe çıkan kimse genç kadın, çiçekli gömlek giyiyor, açık havada bir selfie fotoğrafı çekiyor
Shutterstock

Kollarınızı ve bacaklarınızı kapatan giysiler ve yüzünüzü, boynunuzu ve kulaklarınızı gölgelemek için geniş kenarlı bir şapka giyin.

Kadın sahilde korunmak için yüzüne güneş kremi sürüyor.Kadın sahilde korunmak için yüzüne güneş kremi sürüyor.
Shutterstock

30 veya daha yüksek bir SPF ile geniş spektrumlu bir güneş koruyucu kullanılması tavsiye edilir. Her 2 saatte bir bol miktarda güneş kremi sürün, daha çok terliyor veya yüzüyorsanız.

güneşli havalarda kentsel konumda açık havada duran güneş kremi losyonu uygulayan kadıngüneşli havalarda kentsel konumda açık havada duran güneş kremi losyonu uygulayan kadın
Shutterstock

Güneş ışınları bu saatlerde en güçlüdür, bu nedenle bu saatlerde gölgede kalmak en iyisidir.

kadın müşteri eczanede güneş koruyucu losyon seçiyorkadın müşteri eczanede güneş koruyucu losyon seçiyor
Shutterstock

Kötü bir güneş yanığı cilt kanseri geliştirme riskinizi artırabilir. Çocukluktaki güneş yanıkları özellikle tehlikelidir çünkü daha sonraki yaşamda melanoma yol açabilirler.

Boynunda doğum lekeleri olan kızBoynunda doğum lekeleri olan kız
Shutterstock

Cildinizi düzenli olarak kontrol etmezseniz, cilt kanserinin erken belirtilerini gözden kaçırmanız daha olasıdır. Ayda en az bir kez kendi kendine muayene yaptığınızdan emin olun. Cildinizde herhangi bir ben veya başka değişiklik varsa, hemen bir dermatolog görmek için randevu alın.

sigara içilmez işaretisigara içilmez işareti
Shutterstock

Sigara içmek, bağışıklık sisteminizi zayıflattığı ve cilt hücrelerinizdeki DNA’ya zarar verdiği için cilt kanseri riskinizi artırır. Sigara içiyorsanız, bırakmak cildiniz ve sağlığınız için yapabileceğiniz en iyi şeylerden biridir.

mutlu aile birlikte vakit geçirmekmutlu aile birlikte vakit geçirmek
Shutterstock

Cilt kanseri olan bir ebeveyniniz veya kardeşiniz varsa, hastalık için yüksek risk altındasınız. Bu kötü bir alışkanlık değil! Sadece olduğu gibi. Bu nedenle, düzenli olarak kendi kendine muayene yapmak ve taramalar için düzenli olarak bir dermatolog görmek çok önemlidir.

suya yakın kimyasal tesissuya yakın kimyasal tesis
Shutterstock

Arsenik ve kömür katranı gibi bazı kimyasallar cilt kanseri geliştirme riskinizi artırabilir.

Bu kötü alışkanlıklar sizi cilt kanseri geliştirme riskine sokar. Ancak, riskinizi azaltmak için yapabileceğiniz şeyler vardır. Güneş kremi sürdüğünüzden, yoğun saatlerde güneşten uzak durduğunuzdan ve cildinizde değişiklikler olup olmadığını düzenli olarak kontrol ettiğinizden emin olun. Ailenizde cilt kanseri öyküsü varsa, taramalar için düzenli olarak bir dermatolog gördüğünüzden emin olun. Ve eğer sigara içiyorsanız, bırakmak cildiniz ve sağlığınız için yapabileceğiniz en iyi şeylerden biridir! Kendi hayatınızı ve başkalarının hayatlarını korumak için bunlardan hiçbirini ziyaret etmeyin. COVID’e Yakalanma olasılığınız En Yüksek 35 Yer.

Gethin Williams MD Doktora Medikal Direktörüdür Görüntüleme ve Girişim Uzmanları

Gethin Williams, MD, Ph.D

Gethin Williams, MD, Ph.D. Görüntüleme ve Girişim Uzmanlarının Tıbbi Direktörüdür. Devamını oku

Gönderi kaynağı: bunu ye

Cilt Kanserine Yol Açan Kötü Alışkanlıklar, diyor Doktor — Bunu Yiyin, Dünya Çapında 247 Haber’de ilk olarak çıktı.


Kaynak : https://247newsaroundtheworld.com/nutrition/bad-habits-that-lead-to-skin-cancer-says-doctor-eat-this-not-that/

Yorum yapın

SMM Panel PDF Kitap indir