Doktor Diyor Cilt Kanserine Yol Açan Kötü Alışkanlıklar — Bunu O Değil Yiyin

Yeni cilt vakaları kanser 2022’de milyonlarla ifade edilen sayı. Cilt kanseri ABD’de 1 numaralı kanser türü. Birçok farklı cilt kanseri türü vardır. En yaygın olanları bazal hücreli ve skuamöz hücreli karsinomlar, ardından melanomdur. 2022’de yaklaşık 7.650 kişinin melanomdan ölmesi bekleniyor. ABD’de her yıl yaklaşık 2.000 kişi bazal ve skuamöz hücreli cilt kanserlerinden ölmektedir.

Bu tür cilt kanseri erken yakalanırsa genellikle tedavi edilebilir. Ancak tedavi edilmezlerse ölümcül olabilirler.

Kötü alışkanlıklar cilt kanseri geliştirme riskinizi artırır. Daha fazlasını öğrenmek için okumaya devam edin ve sağlığınızı ve başkalarının sağlığını güvence altına almak için bunları kaçırmayın Zaten COVID Olduğunuzun Kesin İşaretleri.

Cilt kanserini önlemenin en iyi yolu güneşten gelen ultraviyole (UV) radyasyona maruz kalmaktan kaçınmaktır. UV radyasyonu cilt kanserinin ana nedenidir.

Kapalı alanda bronzlaşmak özellikle tehlikelidir çünkü sizi yüksek düzeyde UV radyasyonuna maruz bırakır. Sadece bir kapalı bronzlaşma seansı, melanom geliştirme riskinizi yüzde 20 oranında artırabilir.

Kollarınızı ve bacaklarınızı kapatan giysiler ve yüzünüzü, boynunuzu ve kulaklarınızı gölgelemek için geniş kenarlı bir şapka giyin.

30 veya daha yüksek bir SPF ile geniş spektrumlu bir güneş koruyucu kullanılması tavsiye edilir. Her 2 saatte bir bol miktarda güneş kremi sürün, daha çok terliyor veya yüzüyorsanız.

Güneş ışınları bu saatlerde en güçlüdür, bu nedenle bu saatlerde gölgede kalmak en iyisidir.

Kötü bir güneş yanığı cilt kanseri geliştirme riskinizi artırabilir. Çocukluktaki güneş yanıkları özellikle tehlikelidir çünkü daha sonraki yaşamda melanoma yol açabilirler.

Cildinizi düzenli olarak kontrol etmezseniz, cilt kanserinin erken belirtilerini gözden kaçırmanız daha olasıdır. Ayda en az bir kez kendi kendine muayene yaptığınızdan emin olun. Cildinizde herhangi bir ben veya başka değişiklik varsa, hemen bir dermatolog görmek için randevu alın.

Sigara içmek, bağışıklık sisteminizi zayıflattığı ve cilt hücrelerinizdeki DNA’ya zarar verdiği için cilt kanseri riskinizi artırır. Sigara içiyorsanız, bırakmak cildiniz ve sağlığınız için yapabileceğiniz en iyi şeylerden biridir.

Cilt kanseri olan bir ebeveyniniz veya kardeşiniz varsa, hastalık için yüksek risk altındasınız. Bu kötü bir alışkanlık değil! Sadece olduğu gibi. Bu nedenle, düzenli olarak kendi kendine muayene yapmak ve taramalar için düzenli olarak bir dermatolog görmek çok önemlidir.6254a4d1642c605c54bf1cab17d50f1e

Arsenik ve kömür katranı gibi bazı kimyasallar cilt kanseri geliştirme riskinizi artırabilir.

Bu kötü alışkanlıklar sizi cilt kanseri geliştirme riskine sokar. Ancak, riskinizi azaltmak için yapabileceğiniz şeyler vardır. Güneş kremi sürdüğünüzden, yoğun saatlerde güneşten uzak durduğunuzdan ve cildinizde değişiklikler olup olmadığını düzenli olarak kontrol ettiğinizden emin olun. Ailenizde cilt kanseri öyküsü varsa, taramalar için düzenli olarak bir dermatolog gördüğünüzden emin olun. Ve eğer sigara içiyorsanız, bırakmak cildiniz ve sağlığınız için yapabileceğiniz en iyi şeylerden biridir! Kendi hayatınızı ve başkalarının hayatlarını korumak için bunlardan hiçbirini ziyaret etmeyin. COVID’e Yakalanma olasılığınız En Yüksek 35 Yer.

Gethin Williams MD Doktora Medikal Direktörüdür Görüntüleme ve Girişim Uzmanları

Gethin Williams, MD, Ph.D