Diyabet: Durumun nedenleri uykusuzluk içerebilir


Dünya çapında milyonlarca insan tip 2’ye sahip diyabetve bu vakaların çoğu obezite ve hareketsizlikten kaynaklanmaktadır. Bir dizi başka koşulla ayrılmaz bir şekilde bağlantılı olduğu için, uzmanlar hastalık riskini azaltmaya yönelik acil ihtiyacın altını çizmeye devam ediyor. Uykunun bu durum üzerindeki etkileri giderek daha belirgin hale geliyor, ancak araştırmacılar henüz bu ilişkinin doğasını belirlemedi. Yeni bulgulara göre, kapalı göz eksikliği aslında durum üzerinde nedensel bir etkiye sahip olabilir.

Diyabet, vücut insüline duyarsız hale geldiğinde ortaya çıkar – insülin direnci olarak bilinen bir süreç – bu da kan şekerinin hücreler tarafından alınmasını önler.

Geçmişteki araştırmalar, kronik uyku yoksunluğunun insülin direnci için zemin hazırlayabileceğini öne sürdü, ancak oyundaki mekanizmalar konusunda şüpheler devam ediyor.

Yeni bir çalışmanın bulguları, uyku eksikliğinin daha yüksek hemoglobin seviyeleri ile ilişkili olabileceğini ve uykusuzluğun diyabete neden olabileceğini ima ediyor.

Bugüne kadar yapılan çalışmalar, uyku bozuklukları ve diyabet arasında bir korelasyon olduğunu göstermiştir, ancak nedensel bir ilişki hiçbir zaman doğrulanmamıştır.

DAHA FAZLA OKU: Diyabet diyeti: Yüksek kan şekeri semptomlarından ‘rahatlama’ sağlamak için en iyi dört baharat

Sleep and Snooze’da Uyku Hijyeni Uzmanı Steve Payne şunları söyledi: Express.co.uk: “Özellikle genç erişkinlerde uykusuzluk ile diyabet geliştirme riski arasında bir bağlantı olduğu birkaç yıldır biliniyor.

“Bilim adamları, 40 yaşın altındakilerin uykusuzluk çekmeleri durumunda özellikle diyabet geliştirme riski altında olduğunu bulmuşlardır.”

Bristol Üniversitesi tarafından yürütülen yeni araştırma, uykunun hemoglobin seviyeleri üzerindeki etkilerini belirlemek için UK Biobank’tan gelen verileri ve glikoz ve insülinle ilgili özellikler konsorsiyumunun meta-analizlerini analiz etti.

Araştırmacılar çalışmalarını uykusuzluk semptomları, uyku süresi, gündüz uykululuğu ve şekerleme dahil olmak üzere beş uyku özelliğinin değerlendirilmesine odakladılar.

KAÇIRMAYIN:

Bulgular, genellikle uykuya dalmakta veya uykuda kalmakta güçlük çektiğini bildiren katılımcıların, bu tür güçlükleri nadiren yaşayanlara göre daha yüksek hemoglobin düzeylerine sahip olduğunu gösterdi.

Payne şunları kaydetti: “Bu bağlantıya tam olarak neyin sebep olduğu şu anda bilinmiyor. Uzmanlar, uyku yoksunluğunun glikoz metabolizmasıyla bağlantılı olabileceğini ve ayrıca iştah ve açlık seviyelerini etkileyen hormonal dengesizliklere neden olabileceğini düşünüyorlar.

Diğer hipotezler de uykusuzluk ve diyabet arasındaki bağlantının altında yatan potansiyel mekanizmaları aydınlatmaya yardımcı olabilir.

Araştırmacılar, kortizol, gece büyüme hormonu ve gastrointestinal sistemde üretilen bir hormon olan ghrelin dahil olmak üzere birçok hormonun uyku bozukluğundan etkilenebileceğine inanıyor.

Vücuda yemeyi bırakma sinyalini veren hormon olan leptin seviyeleri, vücut uykudan mahrum kaldığında da düşer.

Daha önce düşük leptin düzeylerinin daha yüksek ghrelin düzeyleriyle birleştirilmesinin, yiyeceklere karşı sağlıksız davranışlara yol açarak kilo alımına neden olabileceği gösterilmişti.

Bu önemlidir, çünkü aşırı kilo taşımak, tip 2 diyabetin en önemli tek nedenidir ve bu durum riskini yedi kat artırır.

Payne şunları ekledi: “Yorulduğumuzda yeme alışkanlıklarının düzensiz ve daha az sağlıklı hale geldiği basit bir gerçek.

“Sıfırdan sağlıklı ve dengeli bir ev yapımı yemek yapmaktan yorulmanız ve hayal kurmanız çok nadirdir.”

Bilim adamları, bu hormonları değiştirerek, uyku eksikliğinin beynin glikozu kullanma biçimlerini de etkileyebileceğine inanıyorlar.

Bu nedenle tıp çevreleri, uyku saatlerinin en az yedi saate çıkarılmasının diyabetin başlamasını önleyebileceğini önermektedir.

Durumun önlenmesi, kanser, böbrek hastalığı ve nörolojik hastalık dahil olmak üzere 57 diğer sağlık durumunun riskini de önleyebilir.

Gönderi kaynağı: Günlük ekspres




Kaynak : https://247newsaroundtheworld.com/covid-19/diabetes-causes-of-the-condition-may-include-insomnia/

Yorum yapın

SMM Panel PDF Kitap indir