Amanda Holden’ın ‘daha düz bir karın’ için en sevdiği yoga hareketi – ‘Karın kasları için harika!’


Diyetlerle ilgili olarak “Hayat yağsız, şekersiz, alkolsüz yapmak için çok kısa” dedi.

“Yarı yağlı hiçbir şeye inanmam, bende tam yağlı yoğurt, tereyağı ve peynir var. Ve hafta sonları savurganlık yapıyorum. Şarap severim.”

Ama Amanda’nın kaçındığı bir besin grubu var: et.

Jim Maloney’nin yazdığı Amanda Holden kitabına göre, Amanda “Smith’lerin solisti olan ünlü sebzeli Morrisey’den etkilendikten sonra vejeteryan olmaya karar verdi” ama balık yiyor ve onu bir peskatarya yapıyor.

Amanda daha önce kahvaltı, öğle ve akşam yemeklerinde yediği yemek türlerinden bahsetmişti.

“Bazen öğle yemeği pencereden dışarı çıkar,” dedi. “Bu yüzden kahvaltıda sağlıklı bir şeyler yemeyi seviyorum. Güne bir kase şekersiz Alpen ile başlama eğilimindeyim.”

Gönderi kaynağı: İfade etmek




Kaynak : https://247newsaroundtheworld.com/lifestyle/amanda-holdens-favourite-yoga-move-for-a-flatter-tummy-great-for-abs/

Yorum yapın