80 yaşındaki Paul McCartney’in Güçlü Bir Fitness Oyunu Var ve Not Almalıyız – Bunu O Değil Yiyin


Gerçek konuşma: Sir Paul McCartney birçok yönden etkileyici. Onu turda yakalayacak ve konserlerinden birinin tadını bizzat çıkaracak kadar şanslıysanız, iki saat 40 dakika süren muhteşem bir gösteri verdiğini bilirsiniz ve 1957’den bu yana performansından sonra sesi hala inanılmaz geliyor – bir yıldan fazla. 65 yıllık kariyer. Söylemek yeterli, yıldız güçlenmeye devam ediyor.

Tüm zamanların en sevilen ikonu harika görünüyor ve bu Haziran’da 80 yaşına bastığına inanmak oldukça zor. Sonsuza kadar Beatle sonsuza kadar genç kalacak gibi görünüyor ve işte tam olarak böyle yapıyor. Paul McCartney’nin sağlıklı beslenme alışkanlıkları ve etkileyici fitness alışkanlıkları hakkında not almak isteyeceksiniz. Trainer, Daha fazla bilgi edinmek için okumaya devam edin ve 2022’de Güçlü ve Güçlendirilmiş Kollar için En İyi 6 Egzersizi kaçırmayın, diyor.

Harry Durrant / Katkıda Bulunan

Bu yılın Haziran ayında Paul McCartney, 3,9 milyon takipçisi ile bir gönderi paylaşmak için Instagram’a gitti. Şarkıcı/söz yazarı herkese mutlu yıllar diledikleri için teşekkür etti. Gönderi 298.000’den fazla beğeni aldı ve herkes sevgiden başka bir şey göstermedi. Bir hayran, bu süper yıldızın dünya çapında pek çok insana bahşettiği büyülü etkiyi özetledi, “Seni çok seviyorum. Hayatımı birçok yönden daha iyi değiştiren Adam’ın en mutlu doğum günleri, tarif etmeye başlayamayacağım bile…” iken bir diğeri, “Doğum günün kutlu olsun Paul!! Benim için dünyanın anlamısın. Küçüklüğümden beri müziğinizi seviyorum. Müziğiniz ruhumda.”

İlgili: Fitness Alışkanlıkları Arnold Schwarzenegger Lives by Still Work at 74

yerde yoga matı, meditasyon
Shutterstock

Sir Paul McCartney, kendi zamanında bir efsanedir ve 80 yaşında gençliğini her türlü olağanüstü şekilde hala tamamen sarsmaktadır. Sağlıklı sırları neler?

İki önemli şey – yoga ve meditasyon – McCartney’nin hayatının büyük bir parçası olmuştur. Aslında, meditasyonu “yaşam boyu bir hediye” olarak görüyor. Yıldız, bir blog yazısında meditasyon hakkında şunları yazdı: “Bence gününüzde bir tür hareketsiz an elde etmek her zaman çok iyidir. Yoğun bir programda ne zaman bir şansım olsa, yapacak çılgın şeylerle kapıdan dışarı çıkmıyorsam bunu yapacağım.” Yogaya gelince, düzenli olarak yoga yaptığı “yoga erkekleri” olarak adlandırdığı bir grup arkadaşı var. Alec Baldwin, “yoga çocuklarından” biri olur.

İlgili: Sağlıklı Alışkanlıklar Brad Pitt, 58’i Çok Harika Görünmek İçin Yaşıyor

köpük rulo spor salonu
Shutterstock

McCartney ayrıca zemin germe, köpük yuvarlama, cross-trainer ve kardiyo – nam-ı diğer “biraz koşma” kombinasyonunu içeren kişisel bir antrenörün yardımı olmadan kendi egzersiz rutinini gerçekleştirir. McCartney’nin fitness rejiminin en havalı kısmı mı? Terleme seansının “favori kısmı” olan seansını tamamlamak için başucunda duruyor.

McCartney, “Bir spor salonundaysam ve tüm büyük adamların büyük ağırlıkları varsa ve tüm büyük şeyleri yapıyorlarsa, sonunda bir amuda kalkarım,” diyor McCartney, “Ve bana gelirler. [and say]’Bu oldukça etkileyici bir adam.’” Aynı fikirde olmalıyız!

meyve ve sebzeler
Shutterstock

McCartney bir vejeteryan ve 70’lerden beri bu yaşam tarzına bağlı kalıyor. 2018 röportajı kablolu (aracılığıyla CNBC).

Paul McCartney’e tam ve mutlak bir hayranlık duyuyoruz. Bana gelince, her zaman parlayan bu yıldızdan burada öğrendiğiniz “bir şey” olduğuna dair bir his var. 80 yaşında harika görünmek istiyorsanız arkanıza yaslanıp “Bırakın Olsun” demeyin. Tıpkı efsane gibi, aktif kalmak ve genç kalmak önemlidir.


Kaynak : https://247newsaroundtheworld.com/nutrition/paul-mccartney-80-has-a-strong-fitness-game-and-we-should-take-notes-eat-this-not-that/

Yorum yapın

SMM Panel PDF Kitap indir